خبر استان:کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: بیشترین اضافهوزن و چاقی در استان بوشهر مربوط به گروه سنی ۳۰ الی ۶۰ سال است.
به گزارش خبر استان به نقل از روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، نگار چاهیبخش افزود: بر اساس آمار ۶ ماهه اول سال جاری، بیشترین اضافهوزن و چاقی در استان بوشهر مربوط به گروه سنی ۳۰ الی ۶۰ سال است که توصیه میشود که این گروه سنی با افزایش فعالیت بدنی و کنار گذاشتن عادات نادرست غذایی این مسئله را جدی بگیرند.
این کارشناس تغذیه گفت: امروزه ابتلا به بیماریهای غیر واگیر در جامعه به علت تغییر سبک زندگی مانند انتخابهای غذایی ناسالم و کمتحرکی در سالهای اخیر، افزایشیافته است؛ اصلاح شیوه زندگی و انتخاب غذایی درست یکی از اقدامات مهم و مؤثر در کاهش این مشکلات است.
نگار چاهیبخش افزود: بر همین اساس هرساله بسیج ملی تغذیه سالم برای کاهش چاقی و اضافهوزن و کاهش بار بیماریها از طریق اصلاح الگوی غذایی که شامل کاهش مصرف قند، نمک و چربی و افزایش مصرف میوهها، سبزیها، حبوبات و لبنیات کمچرب است در سطح کشور و ازجمله استان بوشهر برگزار میگردد.
وی افزود: بسیج ملی تغذیه سالم از تاریخ ۱۵ دیماه تا ۱۵ بهمنماه ۹۶ برگزار میشود و در این مدت آموزشهای مستمر و با تمرکز بر کاهش مصرف قند، نمک و چربی و افزایش مصرف میوهها، سبزیها، حبوبات و لبنیات کمچرب توسط پرسنل مراکز خدمات جامع سلامت به کلیه مراجعین به مراکز خدمات جامع سلامت، خانههای بهداشت و مدارس ارائه میگردد.
چاهیبخش اظهار داشت: لبنیات کمچرب، حبوبات، انواع غلات سبوسدار، انواع میوههای تازه مانند سیب، پرتقال و میوههای خشک مانند آلو، قیصی و سبزیها تازه را جایگزین غذاهای فرآوری شده، کنسروی، فست فودها و نوشابههای گازدار کنید و همچنین توصیه میشود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه به مدت حداقل ۳ بار در هفته فعالیت بدنی داشته باشید.
